Bu çay bağışıklığınıza format atacak, her gün tüketmeniz yeterli

Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklara yakalanma olasılığını düşürür. Yanı sıra mevcut hastalıkların da daha kısa süre içerisinde iyileşmesini sağlayan güçlü bağışıklık sistemi, belirli kriterlere bağlı olarak oluşturulabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen pek çok kişi özellikle koronavirüs salgını dönemi itibari ile ilaç formlu takviyelerden destek almaya başladı. Konu ile ilgili olarak birtakım açıklamalarda bulunan uzmanlar, takviyelerin yalnızca doğru beslenmenin olmadığı günler için bir seçenek olmaları gerektiğini bildirdi.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için mümkün olduğunca sebze ve meyve tüketimine önem verilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, ayrıca içerikleri doğal olan diğer ürünlerin de insan sağlığına katkı sunduklarını ifade etti. Özellikle bitki çaylarının tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, mucizevi bir çayın içeriğini paylaştı. İşte ayrıntılar…

ÇİNLİLERİN TERCİHİ

Son dönemlerde çok çeşitli faktörlerin etkileri ile hem ülkemizde hem de birçok dünya ülkesinde salgınlar artmaya başladı. Özellikle mevsim geçişlerinde büyük- küçük fark etmeksizin pek çok kişide gözlenen semptomlar, bağışıklığın ne denli önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

Bağışıklık sisteminin güçlü olmasının sağlıklı ve kaliteli yaşam açısından son derece önemli olduğunu belirten uzmanlar, son olarak Çinlilerin sık sık tükettikleri çaya dikkat çekti. Zencefil çayının Çin halk sağlığında büyük bir yere sahip olduğunu belirten uzmanlar, bu çayın bağışıklık sistemini adeta çelik gibi güçlendirdiğini vurguladı.

ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI NELER?

Zencefil son derece güçlü bir içeriğe sahiptir. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin olan bu bitki, vücudu baştan aşağıya koruma altına almaktadır.

Antiinflamatuar özellikte olan zencefil vücutta olan iltihabı kurutmasının yanı sıra olası bir iltihap durumunun da önüne geçmektedir. Eklem ağrılarını ve kas ağrılarını dindiren zencefil, yüzyıllardır geleneksel tıpta bazı hastalıkların tedavilerini desteklemek amacı ile kullanılmaktadır.

Antioksidanlar bakımından da zengin olduğu bilinen zencefil, kalp ve damar sağlığını desteklemektedir. Düzenli olarak zencefil tüketen bir kişinin dolaşım sisteminin iyileştiği yanı sıra kolesterol seviyesinin de düştüğü bilinmektedir.

ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?

Zencefil çayı için; 1 parça taze zencefil köküne, 2 su bardağı suya ve limona gereksinim vardır. Arzu eden çayı tatlandırmak için ek olarak bal da kullanabilir.

Zencefil kökünü temizleyip soyun, ardından da dilimleyin veyahut da rendeleyin. 2 bardak suyun içerisine zencefilleri ekleyin ve karışımı kısık ateşte yaklaşık olarak 10- 15 dakika kadar kaynatır. Ocaktan aldığınız çayı süzün ve içerisine limon dilimleri ile bal ekleyin.